"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen."
Sebastian Kneipp
Schön, dass Du Dich für mein Angebot interessierst
Hier erhältst Du einen Überblick über meine Trainings- und Beratungs-Schwerpunkte. Unter den einzelnen Programmpunkten erkläre ich Dir, was hinter der Trainingseinheit steckt und welche Vorteile Du erwarten kannst. Natürlich musst Du Dich nicht für ein spezielles Training entscheiden, denn auch eine Kombination ist möglich und sogar sinnvoll.
EMS- Training
Mit wenig Aufwand viel erreichen - dieses Ziel haben wohl die Meisten von uns.
Hierfür eignet sich insbesondere das EMS Training sehr gut. Denn die Trainings-einheiten dauern gerade mal 20-30 Minuten und die bekommen wir doch alle in unserem Alltag unter, oder!?
Vibrations-Training
Du willst Sport treiben aber Dir fehlt die Zeit? Keine Ausrede! Mit der Vibrationsplatte kannst Du in einer Mittagspause ein ganzes Training absolvieren, Muckis aufbauen und Fett loswerden.
Sling-Training
Das Sling Training ist ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mithilfe des Sling-Trainers kann der Körper in viele schwebende Positionen gebracht werden, um in diesen mit seinem Körpergewicht gegen die Schwerkraft zu arbeiten.
Power-Walking
Das Power-Walking ist ideal zur Gewichtsabnahme und wird ausgeübt, wenn Du Deine Figur verbessern und zu Deinem Wunschgewicht kommen möchtest.
ErnährunsBeratung
Ziel einer guten Ernährungsberatung sollte sein, bei gesunden oder kranken Personen die Ess- und Trinkgewohnheiten zu überprüfen und umzustellen, um so ernährungsabhängige Erkrankungen zu vermeiden oder positiv zu beeinflussen.